các lựa chọn thay thế sữa tăng cường, chẳng hạn như hạnh nhân, gạo, dừa và sữa hạt điều
.....................................................................................................
Ngoài việc thưởng thức nhiều loại thực phẩm lành mạnh, bạn có thể bổ sung nhiều thực phẩm tăng cường hơn trong chế độ ăn uống của mình để lấp đầy khoảng trống dinh dưỡng và hỗ trợ sức khỏe tốt hơn.
Những thực phẩm này giàu dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, và mang lại lợi ích sức khỏe vượt trội hơn so với thực phẩm thông thường.
Quyết định số 163/QĐ-QLD về việc ban hành Danh mục 603 thuốc sản xuất trong nước được gia hạn giấy đăng ký lưu hành tại Việt Nam – Đợt 216 Chức năng bình luận bị tắt ở Quyết định số 163/QĐ-QLD về việc ban hành Danh mục 603 thuốc sản xuất trong nước được gia hạn giấy đăng ký lưu hành tại Việt Nam – Đợt 216 Yêu cầu về quản lý chất lượng của cơ sở sản xuất TBYT? Quy trình và hồ sơ công bố đủ điều kiện sản xuất TBYT Chức năng bình luận bị tắt ở Yêu cầu về quản lý chất lượng của cơ sở sản xuất TBYT? Quy trình và hồ sơ công bố đủ điều kiện sản xuất TBYT Công văn số 848/QLD-ĐK về việc đề nghị cho ý kiến đối với Thông tư thay thế Thông tư số 08/2022/TT-BYT Chức năng bình luận bị tắt ở Công văn số 848/QLD-ĐK về việc đề nghị cho ý kiến đối với Thông tư thay thế Thông tư số 08/2022/TT-BYT Công văn số 273/QLD-MP về việc phần mềm Hệ thống cấp số tiếp nhận Phiếu công bố sản phẩm mỹ phẩm nhập khẩu trực tuyến Chức năng bình luận bị tắt ở Công văn số 273/QLD-MP Thuốc Kháng Sinh về việc phần mềm Hệ thống cấp số tiếp nhận Phiếu công bố sản phẩm mỹ phẩm nhập khẩu trực tuyến Giấy chứng nhận lưu hành tự do TPBVSK là gì?
Những thực phẩm này không chỉ cung cấp cho cơ thể bạn các vitamin và khoáng chất cần thiết mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Thực phẩm bổ sung acid amin và protein: Hỗ trợ sự phát triển cơ bắp, đặc biệt dành cho những người luyện tập thể thao hoặc cần phục hồi sức khỏe.
Ngoài ra, thực phẩm chức năng bổ sung protein còn được lựa chọn cho mục đích kiểm soát năng lượng, tăng cơ cho người tập thể hình hoặc giảm cân.
Tuy nhiên, trước khi bắt đầu sử dụng, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo lấy đủ thông tin về loại sản phẩm phù hợp với bạn.
Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khoẻ đúng cách, đúng liều lượng sẽ giúp cơ thể nhận đủ những chất thiết yếu cho một vài chức năng của cơ thể, giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh và từ đó góp phần cải thiện sức khỏe.
Điểm khác biệt chính giữa thực phẩm chức năng và thuốc là mục đích sử dụng và cách tác động lên cơ thể. Trong khi thuốc được sử dụng để điều trị, chẩn đoán hoặc phòng ngừa bệnh tật, thực phẩm chức năng chỉ nhằm hỗ trợ và cải thiện các chức năng của nha thuoc tay cơ thể.
Thêm nhiều loại thực phẩm chức năng vào chế độ ăn uống của bạn — bao gồm cả thực phẩm thông thường và thực phẩm tăng cường - có thể giúp đảm bảo bạn nhận được chất dinh dưỡng cần thiết và bảo vệ khỏi sự thiếu hụt chất dinh dưỡng.
Những thực phẩm này không chỉ cung cấp cho cơ thể nha thuoc tay bạn các vitamin và khoáng chất cần thiết mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Thực phẩm chức năng cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tật. Một số ví dụ về tác dụng phòng ngừa bệnh tật như sau: